Как правильно выбрать матрас для полноценного сна


Кровать — главное украшение спальной. Мы вибираем ее по форме, цвету, стилю. Но главное в кровати не сразу распознаешь. Правда ощутишь на собственной спине, суставах и коже в первую же спальную ночь.

От матраса зависит, выспитесь ли Вы за шесть часов или и десяти будет мало.

На сегодняшний день ассортимент матрасов настолько велик, что покупателю действительно бывает сложно выбрать качественное и подходящее для него по всем параметрам изделие. Как правильно выбрать матрас, чтобы он прослужил долго и не был вредным для здоровья? Перед покупкой матраса необходимо узнать, на что нужно обратить особое внимание.

Если человек здоров, матрас нужно подбирать только опираясь на индивидуальные параметры комфорта.

Большинство покупателей, при покупке матраса, руководствуются следюущими критериями:

  • ортопедический он или нет;
  • жесткий или нет;
  • используются ли специфические ткани;
  • изделие на основе бамбука и турмалина позволяет регулировать влажность.

Жесткость матраса

Существует три уровня жесткости матрасов:

При выборе изделия с определенным уровнем жесткости необходимо учесть состояние здоровья его будущего обладателя.

  1. Мягкий матрас лучше всего подойдет для человека с небольшой массой тела, также его рекомендуется использоваться в пожилом возрасте. У людей с хрупкими костями есть особая потребность в комфортной поддержке тела, поэтому такое изделие будет для них максимально удобным.
  2. Если у Вас нет проблем с позвоночником, тогда можно приобрести полужесткий матрас. Эти изделия подойдут практически каждому человеку. И особенно рекомендуется пожилым людям, потому что им противопоказано спать на жесткой поверхности. Особенно женщинам. В период менопаузы у них происходит преобразование обмена кальция и кости становятся более хрупкими. Жесткий матрас в данном случае будет самім не подходящим вы, а полужесткий или мягкий — как раз станет замечательной опорой.
  3. Жесткий матрас рекомендуется для детей и просто необходим для кроватки малыша. Ортопедический матрас способствует развитию правильной осанки. Поэтому при сколиозе лучше использовать матрас с жесткой основой.

Но здесь есть некоторые нюансы: если человек страдает сколиозом 3-й или 4-й стадии, матрас поможет снизить боль и будет служить профилактическим средством, предупреждая развитие этой болезни. Тогда как при 1-й и 2-й стадиях матрас с высокой жесткостью будет по крайней мере просто комфортным спальным местом.

Наполнитель матраса

Лучшим вариантом из современных наполнителей является пена, обладающая эффектом памяти. Подобные изделия способны принимать форму тела и обеспечат комфортный отдых в любой позе для сна. Однако для людей, которые часто ворочаются во сне, данный вариант использовать не рекомендуется. Если же вы ночью спите в основном в одном положении, тогда матрас с пеной идеально подойдет для вас.

Сегодня на рынке также можно приобрести матрасы, изготовленные с использованием таких материалов, как ватин, войлок, поролон, койра, латекс и конский волос. Самой доступной по стоимости считается продукция из поролона и ватина, однако такие матрасы имеют свойство скатываться, поэтому не пользуются особой популярностью.

Отличными наполнителями для матрасов являются латекс, койра и конский волос. Последний имеет единственный недостаток — это очень сильный аллерген, поэтому подойдет далеко не каждому. Что касается обивки матраса, лучше остановить свой выбор на жаккарде. Обивка может быть, как простегана, так и укреплена с помощью шнура и пуговиц.

Пружинные или беспружинные матрасы

Покупать матрас с пружинами или без них зависит только от личных предпочтений. Главный критерий — это качество изделия. Однако рекомендуется учитывать и то, сколько человек будет на нем спать.

Специалисты советуют покупать беспружинный матрас для односпальной кровати, а пружинный — для двуспальной. В последнем варианте главное, чтобы пружины никак не реагировали на разницу в весе мужчины и женщины. На каком бы изделии вы не остановились, во сне ваш партнер не должен скатываться на вашу сторону.

Многие современные матрасы обладают эффектом «зима-лето». При эксплуатации такого изделия важно в нужное время переворачивать матрас. В противном случае при отдыхе на зимней стороне летом могут усилиться болевые симптомы, что впоследствии негативно скажется на состоянии позвоночника.

Матрас должен быть идеально подобран под размеры кровати, во избежание возникновения неровностей, и лежать на ровной и жесткой поверхности. Чтобы определить необходимую длину матраса, нужно прибавить к росту отдыхающего 15 см.

Чтобы матрас прослужил, как можно дольше, рекомендуется переворачивать его раз в полгода, а также использовать наматрасник.

Качество матраса #8212; качество сна

К выбору матраса надо отнестить серьезно, так как человек спит треть своей жизни! Подумайте, стоит ли экономить на том, что должно служить Вашему здоровому сну. Ведь назначение сна — восстановить силы орагнизма. Во время сна целительные силы организма проявляются в три раза больше.

И помните, качественное изделие не может стоить дешево. Поэтому, чтобы потом не разочароваться, не экономьте на покупке хорошего матраса. Подумайте и сами решите какой матрас лучше выбрать Вам.


Как правильно выбрать матрас

Здоровье человека во многом зависит от того, насколько крепким и спокойным будет его сон. И поэтому к выбору столь важной постельной принадлежности, как матрас, необходимо отнестись крайне ответственно.

Существует множество разновидностей матрасов. Совершить ошибку при выборе этого изделия, ориентируясь только на красивые определения, очень просто. Не хотите рисковать? Тогда вам будет полезно узнать расшифровку некоторых характеристик.

Итак, добавка #171;ортопедический#187; говорит о том, что матрас предназначен для лечения некоторых деформаций тела. Анатомические изделия должны повторять его конторы. Однако если копнуть глубже, то ни те, ни другие не имеют никаких особых преимуществ. Главное, чтобы они были удобными. Все остальное можно смело считать лишь удачным маркетинговым ходом.

Не верите? Тогда задумайтесь о том, что строение тела каждого человека уникально. И поэтому чувство удобства также будет различным для нас. Если речь идет о хрупком ребенке, то вряд ли ему понравится спать на таком же матрасе, что и взрослому мужчине крупных размеров. Выбирая ортопедические изделия, не полагайтесь только на их названия. Принимайте во внимание и основание вашей кровати . и особенности тела, и характеристики матраса. Другими словами, ортопедических моделей в целом не существует. Таковыми они могут являться индивидуально для вас.

Функции матрасов

Хороший матрас способен избавить от болей в спине, поддерживая ее в удобном и правильном положении ночью. За то, как матрас будет справляться с данной задачей, ответственна ее основа. Это может быть латексный или пружинный блок.

Еще одна задача матрасов заключает в обеспечении комфорта. Матрас должен снижать нагрузки на обычные точки давления, соответствуя формам вашего туловища. За комфортабельность отвечает стеганая плоскость и наполнитель.

Наполнители матрасов

Матрас может быть пружинным и беспружинным. В качестве примера последнего вида можно привести моноблоки. Материалом их изготовления служит искусственный или натуральный латекс, который свернут в рулон и помещен в вакуум.

Кроме того, популярностью пользуются такой наполнитель, как койра. Это кокосовое волокно. А также наполнители из воздуха или жидкости.

Пружинные блоки могут быть изготовлены с помощью зависимых пружин, которые переплетаются особым способом. Модели с независимыми пружинами обладают более высокой стоимостью. Их отличие заключается в том, что каждая пружина размещена в отдельном матерчатом стаканчике, и трудится отдельно от своих соседок. Благодаря этому, разные участки тела отдыхающего получают к себе индивидуальный подход. Приобретая такой матрас, вы можете быть уверены в том, что во время отдыха ваш позвоночник будет находиться в привычном для него положении.

Виды прослоек

За такие характеристики матрасов, как упругость, жесткость, мягкость и другие им подобные свойства, отвечают прослойки. Нормой для матраса считается 256 пружинок на одном квадратном метре. Большинство независимых моноблоков имеет именно такое количество пружин. У самых дорогостоящих моделей имеется сразу несколько областей упругости. Такие спальные принадлежности очень уютны и удобны в применении.

Наполнители #8212; это один из наиболее важных моментов при выборе матраса. Нынешние производители предлагают изделия с традиционным войлоком, синтепоном, поролоном, шерстью. Более современными материалами считается конский волос, кокосовое волокно и натуральный, в также искусственный латекс.

У каждого варианта есть и свои плюсы, и свои минусы. Поэтому при покупке мы рекомендуем вам ориентироваться на экологичность и гигиеничность наполнителя. Узнать об этих характеристиках возможно из сертификатов качества и соответствия.

Как выбрать ортопедический матрас?

Самочувствие любого человека зависит от качества его сна. Всем известно, что после бессонной ночи работать, учиться и концентрироваться на важных вопросах намного сложнее. Даже полноценный восьмичасовой сон может быть не таким полезным, если вы спали в неудобном положении. Ортопедические матрасы появились именно для того, чтобы гарантировать своим владельцем комфорт и правильное положение позвоночника. Сон на правильно подобранном матрасе поможет вам отлично чувствовать себя весь последующий день. Однако не стоит и переоценивать значение такого матраса, он не сможет избавить вас от сколиоза или остеохондроза, зато значительно снизит неприятные ощущения. Впрочем, обойтись одной лишь надписью «ортопедический» нельзя, вам необходимо понять, какой матрас подходит лично вам. Здесь нельзя доверяться описаниям продавца, вы должны полежать на матрасе, почувствовать себя на нем комфортно. Также вы можете перед покупкой посмотреть рейтинг ортопедических матрасов и выбрать самый лучший из них, такой, который заслужил высокие оценки других людей. Ну а мы расскажем вам, какие бывают виды ортопедических матрасов и как выбрать ортопедический матрас .

Для начала стоит определиться с видом самого матраса, они бывают пружинными и беспружинными. У каждого вида есть свои определенные особенности, поэтому невозможно выделить один из видов и назвать его лучшим. Вам может подойти как пружинный, так и беспружинный матрас, именно поэт ому рекомендуем вам попробовать оба вида.

Зависимые пружинные блоки типа «боннель» считаются устаревшими, но по-прежнему продаются в магазинах. Система работы такого матраса подразумевает, что нажатие на одну область распространится и на соседние. Различных зон жесткости у подобных матрасов нет, а через несколько лет они продавливаются и становятся неудобными. Пружинные блоки типа «боннель» остаются популярными лишь за счет своей низкой цены, практически все матрасы эконом-класса выполнены именно по этой технологии.

Независимые пружинные блоки — это современный подход к ортопедическим матрасам. Они состоят из множества отдельных пружин, каждая из которых «упакована» в свой чехол. Таким образом давление на одну пружину никак не влияет на остальные. По уровню жесткости такие матрасы подразделяют на мягкие, средне-жесткие и жесткие. Стоит заметить, что разные зоны матраса могут иметь разный уровень жесткости, что очень удобно для людей, например, испытывающих боли в определенной части позвоночника. Еще одно достоинство независимых пружинных блоков в том, что на двуспальной кровати могут спокойно размещаться два человека, движения одного не будут распространяться вибрациями и «волнами» на соседнюю зону матраса. К тому же такой матрас будет предотвращать «скатывание» друг к другу.

Основной показатель, который вам нужно знать, — количество пружин на квадратный метр. Чем больше пружин, тем лучше матрас. Лучшими ортопедическими матрасами считаются те, в которых количество маленьких пружин достигает полутора тысяч на квадратный метр, они гарантируют отличную фиксацию и поддержку позвоночника во время сна.

Беспружинные матрасы (как заметно из названия) состоят из упругого материала, пружины в их конструкцию не входят. Сам материал может быть как природным, так и синтетическим. К беспружинным матрасам также относятся надувные (спать на них нежелательно) и водные (которые не приобрели популярность в России).

И пружинные, и беспружинные матрасы содержат наполнители, от которых зависят свойства матраса. Подбирать матрас по наполнителю стоит людям, которые точно знают, какой эффект им нужен.

Так, например, натуральный латекс используется в жестких и средне-жестких матрасах. Этот природный материал придает упругость. А вот кокосовая койра используется исключительно в жестких матрасах, поскольку материал очень упругий.

Шерстяное волокно подойдет людям, которые очень любят тепло. Специальные матрасы «зима — лето» содержат шерсть лишь с одной стороны. В холодный период матрас переворачивают именно этой стороной, он дает дополнительное тепло. Встретить шерстяное волокно можно в матрасах средней жесткости. Соединить тепло и жесткость в одном матрасе поможет конский волос, именно этот наполнитель напоминает шерсть по своим тепловым характеристикам, но создает большую упругость.

Натуральный материал, воздействующий на ваш организм во сне — морская трава. Жесткость, экологичность и полезность высушенных водорослей сказывается на организме, повышая ваш иммунитет.

Для комфортного сна подойдет и хлопок. Этот материал подготавливают для матрасов, придавая ему вид тонкой паутинки. Такой наполнитель используют для мягких и средне-жестких матрасов.

Ещё один современный наполнитель, который резко набирает популярность — пенополиуретан. Этот материал обладает «эффектом памяти», таким образом ваш матрас принимает форму, которая максимально удобна для вас и подходит именно для вашего тела.

Разумеется, подбирать матрас нужно «под себя», однако, есть определенные рекомендации врачей, касающиеся жесткости матрасов. Тело человека растет и развивается с раннего возраста до 25 лет. Именно в этот период лучше спать на средне-жестком или жестком матрасе, чтобы во время сна не навредить позвоночнику. Чем старше становится человек, тем более мягкий матрас ему рекомендуют специалисты.

Стоит заметить, что самым маленьким деткам врачи советуют покупать жесткие матрасы, наполненные кокосовой койрой, этот материал не удерживает влагу и отлично вентилируется. Детям старше 3х лет подойдут беспружинные матрасы средней жесткости.

Понятие жесткости и мягкости очень специфично для каждого человека. Необходимо учитывать не только возраст, но и вес. Так, например, худые люди предпочитают мягкие и средне-жесткие матрасы, поскольку обладают небольшой массой и просто не могут «надавить» на матрас. Полным людям больше нравятся жесткие матрасы, они держат форму.

Людям с заболеваниями позвоночника перед выбором матраса необходимо проконсультироваться со своим врачом. Только он сможет подобрать подходящую жесткость.

Здоровым людям среднего веса не рекомендуется спать на очень жестких матрасах, они могут негативно сказаться на здоровье суставов.

Жесткие матрасы не подходят и тем, кто испытывает боли в пояснице. потребуется более мягкий, поддерживающий проблемный участок матрас.

Матрас необходимо менять раз в 8-12 лет, если ваш матрас относится к эконом-классу, то заменить его нужно будет через 3-5 лет.

Источники: http://znaetekak.ru/znaete-kak/kak-pravilno-vybrat-matras.html, http://malimar.ru/kak-pravilno-vybrat-matras/, http://home-ideas.ru//05/kak-vyibrat-ortopedicheskiy-matras






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением