Как правильно подобрать размер и примерить спортивный купальник для плавания

Комфорт во время тренировки обуславливает не только хорошие спортивные результаты, но и хорошее настроение. Именно поэтому так важно правильно подобрать купальник по размеру. Купальник меньшего размера, чем нужно, будет доставлять дискомфорт, тянуть, врезаться в кожу. Большего же размера – спадать и морщиться. И то и другое будет мешать Вашим занятиям.

Маркировка размеров может быть различной, в зависимости от страны производства.

Таблица соответствия размеров женской одежды

XXL (extra extra large)

XXL (extra extra large)

Также размеры могут гулять у разных производителей. Например, ваш старый купальник фирмы Альфа с маркировкой S сидел на Вас прекрасно, а при примерке купальника фирмы Бета , Вы еле-еле влезаете в размер M. Что является еще одним доводом в пользу примерки.

Слитные купальники с чашечками могут иметь двойную маркировку: размер купальника + номер чашечки (размер вашего бюстгальтера). Размеры купальника, как правило, рассчитаны на рост 167-170 см, так что если Вы выше – берите купальник на размер больше, в противном случае лямки будут сильно давить.

Не старайтесь влезть в купальник меньшего размера. стянув все лишнее – это большая ошибка. В итоге вероятен обратный эффект: вылезшие в самых неожиданных местах кожные складки женщину нормальной здоровой комплекции делают похожей на сардельку в перетяжках.

Выбирайте купальник, в котором грудь не вываливается из чашечек (задача спортивного купальника – грамотная поддержка груди, а не демонстрация Ваших прелестей всем занимающимся), а бретельки не врезаются кожу.

Выбирая закрытый купальник для бассейна, также обратите внимание на наличие резинок в бретельках. Лучше, если их не будет, а фиксация будет обеспечена эластичными свойствами ткани и оверлочным швом.

При выборе фасона и расцветки обратите внимание на особенности своей фигуры.

Выберете несколько купальников и обязательно примерьте их. Надев купальник, попробуйте подвигаться в нем: сделайте несколько приседаний и наклонов, потянитесь, сделайте мах руками, пару танцевальных движений. Оцените, комфортно ли Вам, ничего не натирает, не врезается, не сползает и не вываливается? Не торопитесь сделать выбор. Если вам комфортно и все, что должно быть скрыто от посторонних глаз находится в купальнике, состав, расцветка и фасон устраивают – можно идти в кассу.

Как правильно выбирать обувь

ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ БОТИНОК СИДЕЛ

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику.

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп.

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками. То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, а чувствовать себя комфортно.

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер .

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ортиентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длинее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее. на что надо обратить внимание - полнота.

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитвается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H.F– для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерыне боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

Утром стопа у человека, как правило, меньше поразмеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.

Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.

Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.

Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.

Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательнми продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха иподкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки. отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето) .

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Одежда для собак. Размеры одежды для собак

При выборе одежды для собак, так же как и для людей, важно правильно подобрать размер одежды для собак. Комфорт превыше всего! Любая одежда должна сидеть свободно, не сковывая движений животного. Не лишним будет напомнить и о материале.

Лучше подбирать изделия из натуральных «дышащих» тканей, особенно, если предполагается, что вы часто станете наряжать своего любимца.

Производители, как правило, маркируют одежду для собак уже привычными для нас людей обозначениями – латинские буквы XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL на этикетках говорят о том, для какой собаки подойдет наряд – для очень маленькой или для самой огромной.

Продавцы же часто напоминают нам о том, что в большинстве случаев необходима примерка. Ведь две вещи одной и той же фирмы, одного и того же размера могут сесть по-разному. Не раз наблюдала в специализированных магазинах небольшие очереди – процесс примерки занимает некоторое время, и пока «модник» или «модница» со своим хозяином занимается подбором гардероба, остальные желающие терпеливо дожидаются своего часа.

Чтобы правильно определиться с размером одежды для собаки, необходимо снять мерки. Для этого вам понадобится портновская лента, при помощи которой вы измерите длину и объем частей тела своей собаки, далее просто посмотрите в приведенную ниже таблицу размеров одежды для собак.

Таблица размеров одежды для собак

Одежда для собак. Как снять мерку с собаки

Убедитесь, что собака стоит ровно. Измерьте портновской лентой длину по позвоночнику от холки (холка – самое высокое место спины, когда собака стоит спокойно) до основания хвоста. Если в результате замера вы получили длину, которая находится между размерами, указанными в таблице, мы советуем брать больший размер. Если животное плотного телосложения и обладает объемной грудной клеткой, нужно прибавить еще один размер, чтобы изделие хорошо «сидело», а животному было удобно. Если же Ваш питомец щуплый или поджарый, то необходим меньший размер.

Измерьте самую широкую часть грудной клетки. При определении размера рекомендуется добавить к полученному объему 3-4 см для свободного облегания. Также обратите внимание на выбранную модель – в зависимости от фасона вещи могут быть как плотно облегающими, так и достаточно свободными.

Необходимо снять мерку с наиболее широкого участка шеи. Обхват шеи, как правило, приравнивается к величине ошейника. Если вы определяете размер какой-то модели, то нужно обратите внимание на горловину вещи – изделие может быть с высоким воротом или с довольно свободной горловиной. Вещь ни в коем случае не должна «давить» собаку. (Читайте еще по теме: #171;Комбинезон для собаки #171;, #171;Одежда для французского бульдога #171;)

Источники: http://plavaem.info/ekipirovka_kupalnik_razmer.php, http://westkorn.ru/advices/61-how-to-choose-the-right-shoes/, http://dogsecrets.ru/stati/456-razmer-odezhdy-dlya-sobaki.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением