Коллаген для лица, волос, костей и суставов

Сейчас очень часто можно увидеть и услышать обсуждения коллагена и его волшебных свойствах по омолаживанию кожи, укреплению костей и суставов. Что же такое коллаген и как его правильно использовать?

Коллаген — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Коллаген основной компонент соединительной ткани и самый распространённый белок, составляющий от 25 % до 35 % белков во всём теле, а так же он составляет 5% от общей массы тела человека.

Как видно из определения коллагена, то это действительно важная составляющая нашего организма и от его качества и количества, зависят многие составляющие нашего часового механизма . Еще пять лет назад, доступ к коллагену имели только очень состоятельные люди и чаще всего использовали его для омолаживания, но сейчас коллаген доступен для любого человека.

Коллаген - эликсир молодости.

Ученые доказали, что при нынешней экологической ситуации, а так же из-за катастрофического сокращения употребления человеком чистых и натуральных продуктов, выработка организмом коллагена и соответственно преждевременно старение кожи и организма, начинается уже после 28 лет. Но редко какая женщина хочет наблюдать постепенное и необратимое старение своей кожи, которое проявляется в появлении морщин и обвисании кожи, именно с этими проявлениями и призван бороться коллаген. Если говорить о косметологических функциях коллагена, то здесь ему сложно будет справиться в одиночку, т.к. за эластичность и упругость нашей кожи отвечает еще и гиалуроновая кислота. На картинке можно наглядно увидеть, в каких местах эпидермиса и дермы находится коллогеновые волокна и молекулы гиалуроновой кислоты, а так же и то, что от их количества зависит упругость нашей кожи и появившиеся морщины, это не что иное, как проявление недостаточности коллагеновых волокн и молекул гиалуроновой кислоты в нашем организме.

Так же было доказано, что коллаген нужно принимать с источником витамины С и тогда его эффективность улучшается в 6-8 раз!

Коллаген - для суставов и костей.

Помимо косметического эффекта, коллаген является основным источником строительного материала для костей и суставов. Коллагеновые комплексы прописываются людям, страдающим остеопорозом и они эффективно помогают побороть этот неприятный недуг. Коллаген разделяется на три типа: 1 и 3 типы применяются в косметологии, а коллаген типа 2. применяются как раз для укрепления костей и суставов.

Где лучше всего покупать коллаген?

Коллаген общего типа, т.е. не подраздлеляющегося на вышеуказанны три типа, можно найти у отечественных фирм-производителей (н-р: коллаген ультра). Но во-первых, отечественный коллаген существенно дороже, а во-вторых, его качество крайне сомнительно. Есть проверенные мировые лидеры по производству чистого коллагена высочайшего качества и цены у них существенно ниже + есть выбор из множества комплексов. К таким фирмам относятся фирмы Neocell и Doctor's Best. Со своей стороны мы рекомендуем именно фирму Neocell. т.к. у них есть проверенный огромным количеством людей супер коллаген 1 и 3 типа. а так же отличный коллаген типа 2. Купить всю оригинальную продукцию фирмы Neocell и Doctor's Best, можно в популярном интернет-магазине натуральных товаров iherb.com

Как правильно принимать коллаген?

1. Пить коллаген нужно курсами по 3 месяца, после чего делать перерыв так же 3 месяца. Для чего нужно делать такие существенные перерывы? Просто коллаген имеет свойство накапливаться организме и за 3 месяца приёма, его накапливается достаточное количество для эффективного действия на следующие 3 месяца. Это абсолютно безопасный натуральный продукт, поэтому не стоит боятся пить его на протяжении трёх месяцев подряд. Одной банки супер коллагена Neocell. хватает на один месяц, т.е. если вы хотите правильно пропить курс коллагена, то Вам стоит покупать сразу 3 банки.
2. И не стоит забывать, что для получения максимального эффекта, коллаген нужно принимать вместе с гиалуроновой кислотой и с источником витамина С. Да, есть специальные коллагеновые комплексы Супер коллаген Neocell + C и Коллаген Neocell с рыбьим жиром + гиалуроновая кислота Но я рекомендую разделять принимаемые компоненты, т.к. на собственном опыте замечено, что это более эффективно. В качестве источника витамина С я использую апельсиновый сок, в котором перемешиваю и растворяю коллаген с помощью блендера Sundesa Гиалуроновую кислоту я пробовала разных фирм, но остановила свой выбор на Best Hyaluronic Acid от проверенной фирмы Doctor's Best. Рекомендуется принимать коллаген по утрам, как пищевую добавку. Для достижения наилучшего усвоения коллагена, принимайте его за тридцать минут до еды !

У Вас остались вопросы? Напишите нам.

Как правильно употреблять японский морской коллаген?

Когда же лучшее время для употребления коллагенового напитка?

Коллагеновый напиток представляет собой пищевой продукт и конечно важно понимать, когда лучше его принимать.

С утра ваш организм просыпается и готов к принятию питательных веществ, это касается не только коллагена. Даже, если вы просыпаетесь не с самого утра, время сразу после сна благоприятное для употребления пищевых продуктов.

Во время сна человек теряет около 300 мл жидкости, поэтому важно выпить стакан воды сразу после пробуждения. Я даже ставлю себе стакан воды и целый лимон, который выдавливаю в воду непосредственно перед приемом и растворяю одно саше коллагенового порошка, с вечера у кровати и выпиваю сразу после пробуждения еще в постели. Летом в жаркие ночи или в тропическом климате потеря влаги может быть даже больше.

Питательные вещества, которые вы принимаете утром после пробуждения, будут очень легко усваиваться организмом, как сухой губкой.

Второе лучшее время для прием коллагенового напитка это перед тем, как ложиться спать.

Во время сна в организме активно вырабатывается новый коллаген, и не зря говорят, что здоровый сон это и здоровая кожа. Время синтеза нового коллагена с 22:00 до 2:00 поэтому будет очень эффективно выпить коллагеновый напиток за час до того, как ложиться спать. Таким образом вы дадите вашему организму необходимый материал для востановления вашей кожи, и можно ожидать максимального эффекта от приема питьевого коллагена.

Вечером полезно съесть коллаген с йогуртом. Это улучшит работу кишечника, а также, как утверждают диетологи, кальций, успокаивающе действует на нервную систему, поэтому йогурт полезно есть перед сном. Специалисты установили, что про- и пребиотики, содержащиеся в йогурте, способствуют активизации многих жизненных процессов, включая и обеспечение организма незаменимой аминокислотой #8212; триптофаном. Она имеет первостепенное значение для адекватной реакции человека на стрессовые состояния, способствуя стабилизации эмоционального состояния.

Важным компонентом для синтеза нового коллагена является витамин С.

Витамин С #8212; мощный антиоксидант. Он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов. Аскорбиновая кислота также регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходима для кроветворения, оказывает противовоспалительное и потивоаллергическое действие.

Наш организм не может запасать витамин С, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно из продуктов богатых этим витамином. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.

Поэтому также рекомендуется принимать в два раза в день перед сном и утром когда он лучше усвоится вашим организмом.

Купить японский морской коллаген можно в моем магазине .

Питьевой коллаген: стоит попробовать?

Я наконец-то дошла до тренажерного зала. Уже неделю старательно работаю над мышцами, чтобы привести их в форму после периода «ничегонеделанья». Даже с тренером успела «подружиться», причем до такой степени, что сегодня он активно предлагал мне попить чего-то для достижения скорейшего результата. Сначала он пытался намекать на жиросжигатели, но поскольку я это мгновенно прочувствовала и заявила, что худею только благодаря спорту и правильному питанию, и сбросить-то мне надо всего-ничего, он переключился на коллаген.

«Коллаген» #8212; знакомое слово» #8212; подумала я. А тренер заливался соловьем: «Даже если тебе удается худеть самостоятельно, нужно защитить кожу от потери тонуса, укрепить связки и суставы, позаботиться о волосах и ногтях». Кроме того, его, якобы, можно пить, когда вечером очень хочется вкусненького для притупления чувство голода. «Как же это надо хотеть есть, чтобы согласиться набить желудок биомассой» #8212; размышляла я: «Для этой цели коллаген мне точно не нужен. А вот что касается красоты, может и стоило бы попробовать».


Итак, питьевой коллаген: «Пить или не пить?» #8212; вот в чем вопрос.

Для начала вспомним, что коллаген – это один из белков, который способен удерживать влагу, отвечает за молодость кожи, подвижность и крепость связок и сухожилий, здоровье внутренних органов и сосудов. Кожа состоит из коллагена почти на 70%, а тело в целом #8212; на 35%.

В молодости организм успешно справляется с синтезом этого белка, но с течением времени его вырабатывается все меньше и меньше. Волокна коллагена утолщаются, они становятся менее эластичными. После 35 лет изменения структуры коллагеновой сетки начинают проявляться внешне – на лице отчетливо становятся заметны немимические морщины. Увлечение солнцем также провоцирует разрушение коллагеновых волокон. Специалисты связывают не только морщины, но и проявления целлюлита с нехваткой этого вещества в организме.

При неправильном питании, когда организм не получает необходимых составляющих для синтеза коллагена, его нехватка ощущается гораздо раньше. Стимулирует образование этого белка достаточное количество витамина С, цинк, сера, аминокислоты, медь, железо.

Для того чтобы продлить молодость кожи женщины берут на вооружение косметические средства, в состав которых обязательно входит коллаген. Вместе с тем, кремы, сыворотки, гели воздействуют на ткани снаружи. Можно ли чем-то кроме правильного питания помочь организму изнутри?

Тут как раз и мог бы пригодиться коллаген, который можно принимать внутрь. Если бы не одно НО. Существует два лагеря, представители одного из них уверены, что коллаген с пищей – это панацея от многих проблем, а представители второго утверждают, что это не более чем рекламный ход.

Противники употребления питьевого коллагена ссылаются на то, что коллаген – это белок, который при приеме внутрь переваривается, как мясо или рыба. В качестве альтернативы предлагают купить желатин, который по структуре схож с коллагеном, и приготовить из него желе или холодец – эффект будет тот же. Кроме того, я читала, что в качестве побочного эффекта приема коллагена внутрь иногда наблюдалось увеличение веса.

Интересно, мой тренер о таком слышал?

Читайте также: Как избежать ошибок в тренажерном зале

Сторонники теории о пользе приема коллагена внутрь предлагают принимать белок в капсулах, которые растворяются в кишечнике, что способствует поступлению его в нужные места. В качестве примера эффективности употребления они приводят азиатских девушек, которые, якобы, принимают коллаген внутрь начиная с 20 лет и выглядят одинаково, что в 30, что в 40. Курс приема препаратов на его основе должен составлять не менее двух месяцев, чтобы заметить результат.

Если честно, окончательно ответа на вопрос стоит ли покупать коллаген я так и не нашла. Для начала решила разузнать у тренера, что за коллаген он предлагает, какая доля активного вещества в порошке и кто производитель. Дело даже не в цене, стоимость полукилограмма этого «чудо-средства» сопоставима с ценой абонемента в клуб на один месяц. Если и покупать, то может лучше в интернете на проверенном сайте коллаген с той же гиалуроновой кислотой в комплексе и наступать на красоту сразу по всем фронтам? Пока размышляю. Может кто-то уже пробовал принимать коллаген внутрь, что посоветуете?

(Прочитано 1 102 раз, 3 сегодня)

Еще по теме

Источники: http://herbio.ru/24-kollagen-dlya-chego-nuzhen-i-kak-ispolzovat.html, http://xn--80aaxicxqi.xn--j1amh/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%BD/, http://for-skin.ru/pitevoj-kollagen-stoit-poprobovat/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением