Менструальный цикл – жизнь по расписанию

Менструальный цикл – это не просто кровотечение по расписанию, это перестройка всего организма с однойединственной целью – дать начало новой человеческой жизни.

Традиционно первым днём менструального цикла является начало менструации. В это время матка отторгаетнепригодившийся внутренний слой – эндометрий, освобождая место для роста нового.

В это же время под контролем гипоталамуса в гипофизе вырабатываются гормоны, стимулирующие созревание яйцеклеткив яичнике женщины, начинает повышаться уровень женских половых гормонов – эстрогенов.

После окончания менструации продолжает нарастать уровень эстрогенов, и к середине цикла он достигает максимума.Слизь, закрывающая канал шейки матки, становится жидкой, создавая условия для свободного проникновения в полостьматки сперматозоидов, а созревшая яйцеклетка покидает фолликул яичника и отправляется навстречу сперматозоиду. Вмомент выхода яйцеклетки из яичника отмечается повышение температуры тела женщины примерно на полградуса.

Если яйцеклетка не встретилась со сперматозоидом и беременность не состоялась, уровень эстрогенов резкоснижается. Фолликул, который покинула яйцеклетка, становится жёлтым телом и начинает вырабатыватьпрогестерон.

Через несколько дней жёлтое тело начинает уменьшаться в размерах, снижается его активность, параллельноуменьшается выработка прогестерона. В этот период у многих женщин развивается так называемый ПМС(предменструальный синдром), который проявляется резкой сменой настроения, раздражительностью, плаксивостью,депрессиями, появлением отёчности лица, нагрубанием молочных желез. Когда уровень прогестерона достигаетминимума, температура тела женщины понижается на полградуса и начинается менструальное кровотечение, то естьследующий менструальный цикл.

Длительность менструального цикла у каждой женщины своя – от 21 до 35 суток, но она постоянна. То есть еслицикл составляет 28 дней в этом месяце, то и в следующем будет таким, и через полгода тоже. Многие женщины ведуткалендари, в которых отмечают начало и продолжительность каждой менструации.

Наш сервис предлагает завести себе электронный календарь, при помощи которогоможно:

  • составить индивидуальный график менструального цикла за любой промежуток времени (при этом все данныесохраняются, и их легко проанализировать);
  • узнать вероятную дату овуляции;
  • определить опасные и безопасные дни для наступления беременности;
  • спрогнозировать начало ПМС и вовремя принять меры.

Для этого нужно ввести все данные в специальные окошки. Нажать кнопку рассчитать и посмотретьрезультат, который наглядно покажет именно ваш менструальный цикл со всеми его особенностями, что,несомненно,поможет правильно спланировать свою личную жизнь. Кстати, вам не придётся повторять ввод данных – вашженский календарь сохранится в вашем личном кабинете и будет постоянно доступен для пользования и занесенияданных нового месяца.

Календарь менструационного цикла: как считать

24.01. Менструация Изменения, что имеют место быть в органах половой системы, которые последовательным и цикличным образом происходят, называют менструальным циклом .
И в норме, во время менструальных циклов отторгается эндометрий матки, который с кровью выходит из матки каждый месяц.

Даже слегка мажущие выделения уже можно считать началом менструального цикла, который и нужно заносить в календарь. Продолжительность цикла, если брать усредненный показатель, равен двадцати восьми дням. Но, все мы разные, поэтому и цикл может быть, как длиннее, так и короче. Поэтому часто возникает вопрос: Как подсчитать менструальный цикл?

Порой цикл делят на опасные и безопасные дни. Их так поделили условно, так как к опасным относят дни, когда женщина может зачать ребенка, а к безопасным относят дни, во время которых забеременеть женщина не может. Ведь именно во время овуляторного периода, у женщины возрастают шансы забеременеть в разы, в отличии от остального времени. А объясняется это тем, что яйцеклетка в данное время наконец покидает яичник, и выходит в маточную трубу, где и дожидается своего оплодотворения. Поэтому крайне важно умет рассчитывать свой цикл, так как это увеличит Ваши шансы избежать нежелательной беременности, и спокойно заниматься сексом. Хотя, обладая этими знаниями, женщина с таким же успехом может и спланировать свою будущую беременность, и зачать ребенка.

Но если менструация нестабильна, тогда достаточно проблематично будет с точностью рассчитать цикл.
Важно знать, что информация насчет опасных и безопасных днях нужна будет женщины только, чтобы избежать нежелательную беременность. Поэтому нельзя рассматривать это как еще один способ контрацепции, ведь велика вероятность заразится различного рада инфекциями.
Но когда у женщины один половой партнер, тогда контрацепцию сводят к контролированию стадий менструального цикла. Ну а если цикл нарушен, и видны явные нарушения, тогда немедля нужно обратиться к врачу.

Но все же, как верно просчитать менструальный цикл?

Имеется несколько способов, которые в равной степени успешно определяют дни цикла.
Итак, для тех, кто не видит себе житья без сети Интернета, и сильно зависим от различного рада гаджетов, им предлагается вариант программы, которую можно скачать на любые носители. Эта программа удобна тем, что в ней с легкостью можно рассчитать начало овуляции, дату родов, будущий пол плода, и определить время предменструального синдрома. Гинекологи не против таких расчётов, и такого ведения календаря. Главное, это не забыть принести такой календарь с собой на прием к гинекологу, ну или распечатать всю необходимую информацию.

Еще один способ, как возможно рассчитать цикл – это произвести данную процедуру вручную. Единственное то, что для этого, на протяжении минимум полгода, женщина должна следить за своим здоровьем, внимательно отмечать характер, длительность и еще разного рода особенности. Потом, ей необходимо будет из данного периода выбрать самый маленький по длительности, и самый длительный менструальный цикл. Количество дней нужно считать с первого дня начала менструации, и до следующего менструального цикла, а именно до первого дня мажущих выделений.

После этого, от этих двух чисел необходимо отнять восемнадцать и десять дней. Первое число говорит о безопасных днях на начало месяца, а вторая цифра говорит о тех же благоприятных днях, но на конец месяца. Ну а время между данными цифрами говорит о том, что зачать ребенка будет достаточно просто и легко, и вероятность оплодотворения самая высокая.

Также, измеряя базальную температуру. возможно определить менструальный цикл. Гинекологи считают его самым точным методом при определении и просчета цикла. Так, на протяжении месяца нужно мерять температуру. Но нужно помнить, что в начале менструации она тридцать семь градусов. Но спустя пару дней она падает до нормы. Но потом, через один или два дня она вновь поднимается, и теперь уже больше чем тридцать семь градусов. Такая температура стабилизируется на весь период менструации. Поэтому, если повышения температуры не наблюдалось, тогда дни являются безопасными, а оплодотворения не может быть.

Рассчитать онлайн менструальный цикл

Обозначения:
  1. Серый цвет - первый день цикла и начало следующего.
  2. Светло-красный цвет - дни зачатия с вероятностью от 80%.
  3. Светло-оранжевый - вероятность зачатия 90%.
  4. Красный цвет - предполагаемый день овуляции.
  5. Белый цвет - безопасные дни
  • Длительность цикла может быть только цифрой!

    Как высчитывать менструальный цикл: женская математика

    05 Августа

    Менструальный цикл отражает не только состояние здоровья женщины, но и помогает в расчете так называемых «опасных» и «безопасных» дней. Календарный метод контрацепции, конечно, далеко не самый надежный способ предохранения от беременности, но им вполне успешно пользуются многие женщины. К сожалению, не все женщины знают, как правильно высчитывать менструальный цикл, а зря. Правильно рассчитанный менструальный цикл поможет не только предотвратить нежелательную беременность, но и определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Но, следует помнить, что метод расчета менструального цикла подходит не всем женщинам и не предохраняет от заболеваний, передающихся половым путем.

    Что такое менструальный цикл

    Менструальный цикл в переводе с латинского языка означает «лунный» цикл. По сути, менструальный цикл представляет собой периодические изменения в женском организме, (которые происходят под влиянием половых гормонов) целью которых является зачатие. Продолжительность менструального цикла различна у каждой женщины и варьирует от 21до 35 дней. Классическим считается двадцативосьмидневный менструальный цикл. Каждый менструальный цикл завершается менструацией, в случае, если оплодотворение не произошло.

    Первым днем цикла считается первый день менструации, то есть вся продолжительность рассчитывается от первого дня последних месячных до первого дня следующих.

    Весь менструальный цикл делится на три фазы:

    • Первая (фолликулярная) фаза

    Фолликулярная фаза протекает под действием женских половых гормонов – эстрогенов и начинается с первого дня менструального цикла. В первую фазу происходит созревание яйцеклетки в фолликуле, а эндометрий (слизистая оболочка матки) начинает интенсивно разрастаться. Продолжительность первой фазы колеблется от семи до двадцати двух дней, в среднем четырнадцать дней.

    • Вторая (овуляторная) фаза

    Фаза овуляции (в среднем четырнадцатый – шестнадцатый день) характеризуется разрывом доминантного (главного) фолликула и выходом зрелой яйцеклетки в брюшную полость, откуда она попадает в фаллопиеву трубу. Овуляторная фаза протекает под действием лютеинизирующего гормона гипофиза и длится примерно три дня. После произошедшей овуляции яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в течение 24 часов (что важно при расчете благоприятных дней для зачатия). Однако стоит помнить, что сперматозоиды сохраняют свою активность от трех до семи суток.

    Третья, лютеиновая фаза занимает промежуток между овуляцией и первым днем менструации. Продолжительность лютеиновой, или секреторной фазы постоянна и составляет тринадцать – четырнадцать дней. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает синтезировать прогестерон. Под действием прогестерона эндометрий готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Кроме того, прогестерон препятствует созревание других фолликулов. В случае произошедшего зачатия прогестерон «отвечает» за сохранение беременности. Если оплодотворение не произошло, уровень прогестерона снижается и начинается отторжение функционального слоя эндометрия (менструация).

    Для того чтобы правильно рассчитать свой менструальный цикл, необходимо в течение, как минимум шести месяцев вести менструальный календарь, где следует отмечать начало и конец каждого менструального цикла. На основании менструального календаря определяется самый короткий и самый длинный цикл. Затем, от первого (короткого) цикла следует отнять восемнадцать – полученный результат будет соответствовать первому дню опасного периода, а от второго (длинного) цикла необходимо отнять одиннадцать – полученное число будет считаться последним фертильным (опасным) днем.

    • Самый короткий менструальный цикл составляет 28 дней, получается: 28 – 18 = 10 (десятый день цикла соответствует началу фертильного периода).
    • Самый длинный менструальный цикл составляет 32 дня, получается: 32 – 11 = 21 (двадцать первый день соответствует концу фертильного периода).

    Источники: http://www.happy-giraffe.ru/menstrualCycle/, http://empiremam.com/zdorove/menstruatsiya/kalendar-menstruatsionnogo-tsikla-kak-schitat.html, http://www.womenhealthnet.ru/menstruation/4964.html






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением