Как правильно бить по мячу в футболе

Вы восторгаетесь ударами Лео Месси, Криштиану Роналду и Неймара, но считаете, что вы никогда так не сможете? Настало время все изменить.SOVSPORT.RUпокажет для вас разновидности ударов по мячу, а также, расскажет о том, как правильно их нужно наносить.

Техника нанесения удара

Представим, что мяч стоит неподвижный, и вам просто нужно по нему пробить. Еще до удара вы должны представлять, какая нога у вас ударная. После того, как вы определились, какой ногой вы будете выполнять удар, вам необходимо встать в нескольких метрах позади мяча и примерно на метр вбок от него, чтобы разбежаться. В момент перед ударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказалась немного сбоку от мяча. А в это время ваша бьющая нога замахивается назад, попутно сгибаясь в колене. И затем она резко вылетает вперед, теперь уже разгибаясь обратно. Мяч при этом должен оказаться ровно впереди вашей ступни. При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегка назад для поддержания равновесия.

Теперь немного поговорим о том, какими бывают удары в футболе.

Удар щечкой

Его еще называют ударом с внутренней стороны стопы. Он наносится тем же местом, которым, как правило, отдается пас. Такие удары немного проигрывают в силе остальным разновидностям, но превосходят их в плане точности.

Подъемом в футболе называют центральную часть стопы. Отличие в технике выполнения состоит в то м, что в момент выпрямления бьющей ноги вы тянете мысок вниз, чтобы площадь соприкосновения стопы с мячом была как можно больше. Этот способ применяется в ударах с лету, когда мяч находится в воздухе. Удары с подъема слегка уступают щечке в точности, зато являются самыми сильными во всем арсенале футболистов.

Удар шведкой

Так называемый удар внешней стороной стопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом вы поворачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт с пятнистым пришелся именно на внешнюю сторону. Этот удар довольно сложен в исполнении. Среди остальных выделяется, зачастую, достаточно непредсказуемой траекторией полета мяча после контакта с бьющей ногой.

Навесной удар

Основной способ подачи угловых и некоторых штрафных. Примерно схожую технику используют вратари и защитники, чтобы выбить мяч подальше от своих ворот через головы противников. Чтобы поднять мяч, вы должны пробить как бы под низ. В этом случае он полетит выше, чем приведенные ранее разновидности ударов.

Закрутка

Теперь, после того, как мы разобрались с основными разновидностями выстрелов по воротам, поговорим об одной очень полезной фишке, овладев которой, вы сможете считать себя настоящим мастером. Это закрутка мяча. Она бывает как внутренней, так и внешней.

Внутренняя закрутка выполняется следующим образом. Разбег должен быть таким же, как при обычном ударе. В момент самого удара бейте по мячу тем местом, где начинается большой палец, после чего он как бы немного откатится назад и полетит по заданной вами траектории. После выстрела не останавливайте ногу, а продолжайте движение ею. Если вы левша, то ваш удар должен прийтись чуть снизу и слева от центра мяча, а если правша – то снизу и справа соответственно. Внешняя закрутка выполняется шведкой. Различия в технике выполнения состоят в том, что опорную ногу здесь следует ставить немного дальше мяча. После выполнения удара, как и в случае со внутренней закруткой, ударную ногу вы как бы провожаете по ходу движения мяча, поворачивая стопу вовнутрь.

Просто прочитав этот материал, разумеется, вы не научитесь сразу бить как Роберто Карлос или Криштиану Роналду. Как и любой элемент футбольного мастерства, удар требует постоянной отработки. Так что, берите мяч, зовите друзей на ближайшее поле и тренируйтесь!

Как бить по мячу?

Всех начинающих футболистов,волнует, как бить по мячу? Удар по мячу – это гармония силы с точностью. Обведя всех противников игры, хочется, чтобы мяч полетел в нужном направлении, а не в противоположном. Поэтому, необходимо подробнее разобраться в этом важном вопросе.

Как правильно бить по мячу?

Удар с земли

Здесь понадобится самообладание и равновесие. Учитывайте не только положение ноги, которой наносите удар, но и опорной. Следите за тем, где стоит опорная нога по отношению к мячу, и сможете контролировать высоту, как удара, так и паса.

Чтобы нанести сильный удар с низкой траектории полета, поставьте на одну линию с мячом свою опорную ногу. Высокая траектория полета получится после того, как вы поставите ногу за мячом.

Не забывайте о верхней части тела: наклонитесь вперед для сильного удара понизу, а назад – для высокого полета. Хотите знать, как сильно бить по мячу? Максимальная сила удара получается, когда перед касанием, колено бьющей ноги находится на одной линии с мячом или над ним. Ударив, не расслабляйтесь, а продолжайте направляться к цели. Также можно просто приземлиться после удара на бьющую ногу.

Удар слёта

Чтобы правильно бить по мячу, который летит в воздухе, нужно уметь находить баланс и подстраиваться вовремя под мяч. Найдите правильное расстояние от мяча, если он находится уже довольно близко или наоборот, слишком далеко, лучше откажитесь от удара с лёта. Будьте разумны, всем известно, что это удар наудачу.

Как научиться бить по мячу?

Научиться бить по мячу легче, отрабатывая технику ударами по воротам. Вратарь возвращает вам мяч. Когда такая возможность тренировки отсутствует, бейте по стене. Начните с ударов по неподвижному мячу. Учитесь бить слёта, попросив товарища навешивать вам мяч. Или сами подкидывайте его в воздух, отбивая в момент падения. Главное – это практика и наблюдение за опытными игроками. При желании, любой поисковик покажет вам, как бить по мячу, видео, предоставленное поисковой машиной, тоже стоит посмотреть.

Методы удара по мячу

  • Пас. Чтобы ударить с внутренней стороны стопы, вам нужно поставить опорную ногу на одну линию с мячом, примерно в десяти сантиметрах от него. Бьющая нога согнута в колене и бьет в центр мяча. Голеностоп перпендикулярен опорной ноге, мяч летит ровно, а вы двигаетесь к цели.
  • Удар подъемом. Опорная нога стоит на одной линии с мячом. Теперь, с помощью одного движения, сделайте мах, занося назад ногу, которой наносится удар. Момент разгибания ноги и ее перемещения должен быть очень быстрым. Для этого хорошо зафиксируйте голеностоп, одновременно напрягая его. Ударьте по экватору мяча, если хотите низкий полет и сделайте так, чтобы плечи были над мячом. Направляйтесь к цели.
  • Удар внутренней стороны с кручением. Если вы не понимаете, как бить крученый мяч, просто поставьте опорную ногу недалеко от мяча. Пальцы должны смотреть немного в сторону от цели. Выполните мах ногой, касаясь внешней нижней стороны мяча большим пальцем. Это придаст мячу кручение. Ударив, не нужно направляться к цели. Если вы желаете бить крученый мяч правой ногой, то опорную ногу ставьте слева от мяча. Удар с махом должен быть направлен на правую сторону мяча, после чего следуйте за ним.
  • Удар носком. Поставив опорную ногу с задней стороны мяча, сделайте быстрый замах и удар носком по низу, при этом подключая бедро. Мяч будет лететь по высокой траектории, при этом вращаясь в обратную сторону.
  • Удар по летящему мячу. Вспоминайте сразу об ударе подъемом и используйте те же правила. Попробуйте точно рассчитать время замаха и касания, когда мяч летит по воздуху. Много силы применять не нужно, здесь все зависит не от нее. Поймайте нужный момент и ударьте, подстроившись под мяч.

Теперь вы знаете о принципах игры в футбол, но ведь в мире существуют и другие виды игры с мячом.

Общие правила игры в волейбол

  1. Принимает атаку игрок, чья правая рука ближе всего к мячу.
  2. Принимающий должен крикнуть: Я! , чтобы никто ему не помешал и идти за мячом до конца.
  3. Связующий должен давать пас вторым, но в том случае, если не он принимал его.
  4. Есть одна хитрость: когда хотите поставить блок, во время разбега нужно проследить за взглядом нападающего, так легко понять, куда он собирается бить.
  5. При двойном и тройном блоке, пристраиваются блокирующие, которые находятся по краям, от стоящего по центру.

Как отбивать мяч в бейсболе

Главные игроки в бейсболе – бьющий и питчер. Задача питчера сделать подачу в сторону дома так, чтобы мяч летел над домом с высотой от колен до груди того, кто отбивает. С помощью биты, бьющему нужно отбивать мячи, попадающие только в страйк-зону. Если он сделал движение битой, и она пересекла домашнюю зону, он обязан отбивать даже те мячи, что попали вне зоны. Питчер должен подавать так, чтобы бьющий не смог оценить траекторию полета и отбить.

Как держать теннисную ракетку?

Хватка - это метод держания ракетки.

  • Вертикальная хватка ( хватка пером ). Положите указательный и большой пальцы так, будто вы держите ручку. На тыльной стороне ракетки разместите остальные пальцы. Кисть станет подвижной для сложных и крученых подач.
  • Горизонтальная хватка. Хотите выполнять сильные атакующие и защитные удары? Сместите указательный или большой палец к ребру ракетки, теперь вы знаете, как научиться бить мяч сильно.

Удар клюшкой: гольф

С первого раза в гольфе никто не забивает в лунку. Не отчаивайтесь, если у вас не выходит, бейте мяч только головкой клюшки, когда он неподвижен. И помните, нельзя толкать мяч или двигать его клюшкой.

Игра в футбол состоит из многих составляющих: техника ведения, пас, видение поля и т.д. Но самым важным качеством, которым должен владеть футболист, является удар. Ведь именно благодаря сильному и точному удару решается самая основная цель в футболе – забить гол. Многие начинающие футболисты задают себе вопрос о том, как правильно бить по мячу.

С сегодняшним развитием футбола существует множество техник удара по мячу. Все освоить невозможно, поэтому нужно знать основные правила, а технику вы выработаете для себя свою. С каждой игрой ваши голы будут усовершенствоваться и приобретать уникальные, характерные черты. Для того чтобы развитие происходило качественно, важно хорошо знать правила, которые я вам опишу. Перед описанием правил, хочу обозначить, что существует несколько видов ударов, поэтому я опишу самый простой - с помощью подъема ноги.

Удар подъемом обеспечивает соприкосновение с мячом большей части ноги, что значительно увеличивает его скорость и точность. Такое направление самое сложное, но самое популярное в футболе. Если вы овладеете техникой удара подъемом, вы научитесь, как правильно бить по мячу.

Перед описанием правил, хочу обозначить, что существует несколько видов касаний, поэтому я опишу самый простой удар подъемом.

у какого футболиста самый сильный удар по мячу ?
Пользователь Армянчик задал вопрос в категории Футбол и получил на него
6 ответов.
http://otvet.mail.ru/question/71564687

Футболисты часто называют его пушечным , из-за высокой скорости и отличительной вертлявости во время полета. Любой футболист на вопрос о том, как правильно бить по мячу, ответит, что именно удар подъемом является самым правильным и полезным. Если вы обратите внимание во время футбольной игры на голы профессиональных футболистов, вы убедитесь в правильности их слов.

Итак, детально о правилах.

Самый сильный удар в футболе - Football-video.ru
Самый сильный удар в футболе в рейтинге мощнейших штрафных в мире и
. Хотя в футболе не всегда принято фиксировать силу полета мяча после.
http://football-video.ru/the-biggest-hit/

  • Перед ударом нужно отойти от мяча на правильное расстояние. Эта дистанция не должна быть очень короткой, но и не слишком большой, примерно 1-1, 5 метров.
  • Вы должны занять правильную позицию, это зависит от того, какая нога у вас бьющая. Если бьющая нога левая, то нужно встать справа, если правая – то слева.
  • Разбег должен быть подготовлен тщательно, с равномерно рассчитанным количеством шагов.
  • Опорную ногу нужно ставить так, чтобы центр ступни совпадал с центром мяча.
  • Удар стоит производить резко, расположив подъем ноги ровно по центру мяча.
  • После соприкосновения ноги с мячом ее нужно вести по желаемому направлению, ведь именно в ту сторону он и полетит.

Чтобы нанести самый сильный удар по мячу, нужно сделать хороший размах и резко пробить. Резкость в этом случае имеет большое значение, потому что именно она регулирует скорость полета мяча.

Используя все эти правила, вы поймете, как должна правильно развиваться техника удара по мячу, для этого нужен не один день практики. Именно на футбольном поле, во время игры осваивается наука забивания голов в ворота. Не останавливайтесь, сталкиваясь с неудачами, практикуйте удары каждый день, и вы получите результат очень быстро. Для более эффективного обучения лучше пользоваться советами тренеров или опытных товарищей. И не нужно забывать о том, что футбол не состоит из штрафных, пенальти и угловых, нужно уметь давать пас, хорошо видеть противника и своих партнеров на поле. Хороший футболист должен уметь просчитывать противника на пару шагов вперед. Со всем этим вы ознакомитесь со временем и научитесь, как правильно бить по мячу.

Ушиб голеностопного сустава. Лечение 12.12. Ушибы Голеностопные суставы несут в себе функции опоры и перемещения веса тела. 1 d May, c 07:48:19 pm

Источники: http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/812082, http://elhow.ru/uprazhnenija-i-trenirovka/kak-bit-po-mjachu, http://xn--e1afjir7df.xn--p1ai/kak-pravilno-bit-po-mjachu-v-futbole






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением